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sábado, 30 de junio de 2012

TAMAÑO DE MIS FONDOS

Con el fin de sumar conocimiento al mundo del ultramaratón :P voy a compartir información sobre mis entrenamientos ( específicamente fondos), que realizaré durante el 2012, de acuerdo a los objetivos que me propuse. Asi, de esta manera ustedes sabrán a que me refiero cuando digo que voy a hacer un fondito y darse una idea por donde ando, o en que estado emocional y fisico me encuentro. En el peor de los casos, y teniendo esta info y la nomenclatura a mano pueden ir a rescatarme.
Esta información está disponible para ser utilizada por cualquier ultra que se precie de tal y quiera tambien explicarle de una forma didactica a sus seres queridos a que se refiere cuando van a hacer un fondo y que tomen los recaudos que hagan falta, de ser necesario.

 Fondo S: Se refiere a una entradita en calor de no más de 10km, o sea que no sirve para un pomo. No pasa nada y hay que combinarlo con pasadas, cuestas o gimnasio para que tenga sentido.

Fondo M: Se refiere a un fondo hasta 20km. que se resuelve en no mas de dos horitas. Si se hace un domingo de mañana, queda todo el resto del día para ir a visitar a los amigos y romperles las pelotas contandoles anecdotas de las carreras que hice y de los futuros desafíos que voy a hacer en el año en curso, y dentro de 20 años tambien.
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